女性保健 【台糖】元氣舒活保健禮盒(精選青邁魚油+紅麴膠囊)



女性保健

【台糖】元氣舒活保健禮盒(精選青邁魚油+紅麴膠囊)





【台糖】元氣舒活保健禮盒(精選青邁魚油+紅麴膠囊) 評價



網友滿意度:



女生最重要的課題絕對少不了跟月經和平想處

月經真的是個惱人的存在啊

像我經期就會全身痠痛 嗜睡 下腹痛 頭暈

只有慘而已 (還有很多人比我更慘

所以今天就來講講經期該吃什麼跟經期不能吃什麼吧!





經期可以多吃

1. 核桃

又稱長壽果,含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸,

能營養大腦與皮膚,迅速補充體力,有延緩衰老、滋補養顏之功。



2. 芝麻

黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E,

可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩,是改善皮膚粗糙的最佳食物。



3. 淡菜

淡菜蛋白質含量極高,有海中雞蛋的美譽。

淡菜含豐富的人體必需脂肪酸,能保養皮膚,降低膽固醇。

中醫認為淡菜補肝腎、益精血,可治療各種虛勞之症。



4. 羊肉

羊肉性熱,溫中暖身,補虛益氣,

每500克羊肉能提供6427卡熱量,而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。



5. 鴿肉

鴿肉含豐富的血紅蛋白,脂肪含量低,蛋白質含量比豬肉高9.5%,

而又比雞肉更易消化吸收,因此民間有一鴿九雞的說法。



6. 海參

海參擅長填益精血,富含蛋白質、胺基酸、維生素、微量元素,膽固醇含量幾乎為零。

女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老,還可增強機體免疫力。



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經期宜忌

1. 忌酸辣,宜清淡

月經期常可使人感到非常疲勞,消化功能減弱,食慾欠佳,為保持營養的需要,飲食應以新鮮為宜。

新鮮食物不僅味道鮮美,易於吸收,而且營養破壞較少,污染也小。

月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主,

少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物,以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。



2. 忌生冷,宜溫熱

中醫醫學認為,血得熱則行,得寒則滯。月經期如食生冷,一則傷脾胃礙消化,二則易損傷人體陽氣,

易生內寒,寒氣凝滯,可使血運行不暢,造成經血過少,甚至痛經。

即使在酷暑盛夏季節,月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。

在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物,如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。



3. 葷素搭配,防止缺鐵

婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升,每毫升含鐵0.5毫克,也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。

鐵是人體必需的元素之一,它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成,而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。

因此,月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。

魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高,容易被人體吸收利用。

而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵,則不易被腸胃吸收。

所以,制定食譜時最好是葷素塔配,適當多吃些動物類食品。

總之,月經期仍應遵循平衡膳食的原則,並結合月經期特殊生理需要,供給合理膳食,注意飲食宜忌而確保健康。



(資料源自每日頭條)





上面就是一些經期的飲食注意摟

女孩們快點筆記筆記

再來我要跟大家分享一個保健產品

就是 【台糖】元氣舒活保健禮盒(精選青邁魚油+紅麴膠囊)

這是原本要找媽媽生日禮物的時候爬到的

才發現原來ptt有這麼多人在討論它

於是我開始爬很多心得 覺得很厲害

就也幫自己買了一組哈哈哈

原本想說應該沒有那麼誇張吧

結果效果真的跟廣告的一樣欸!!!!!!

還被我姊姊偷拿去吃

真的是一吃就回不去了

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商品訊息功能:




  • 品號:3837637


  • 幫助新陳代謝
  • 增進健康調節生理機能
  • 補充營養




商品訊息描述:



元氣舒活保健禮盒-送禮自用兩相宜

【台糖清邁魚油】

本產品由深海魚油濃縮精製而成,內含高單位多元不飽和脂肪酸EPA、DHA,提供體內不可或缺omega-3 脂肪酸,幫助新陳代謝、補給營養,增進健康。

衛福部功效:本產品可能有助於降低血中三酸甘油脂,其功效由學理得知,非由實驗確認。

本產品取得衛署健食規字第000003號

【台糖紅麴】

紅麴是一種天然發酵食品,可調節生理機能、補充營養、促進新陳代謝。

保健功效:本產品可能有助於降低血中總膽固醇;其功效由學理得知,非由實驗確認。

本產品取得衛署健食規字第000005號

商品訊息簡述:













商品名稱: 【台糖】元氣舒活保健禮盒禮盒(精選青邁魚油+紅麴膠囊)
【台糖】青邁魚油膠囊
內容量(g/ml): 0.8公克(含軟膠囊)/粒 × 100粒
保存方式: 請保存於乾燥且無日光照射之陰涼處
食用方式: 每日3次;每次3粒(飯後食用更佳)
內容物成分: 魚油、軟膠囊( 明膠、甘油、純水)
食品添加物: 無
營養標示: 熱量16.7大卡,蛋白質0.6公克,脂肪1.5公克,飽和脂肪0.4公克,反式脂肪0.0公克,碳水化合物0.2公克,糖0公克,鈉2毫克
原產地: 台灣
製造/進口商名稱: 製造商 昱沅企業股份有限公司 / 廠商台灣糖業股份有限公司 委託製造
製造/進口商電話號碼: 製造商 04-25681822 / 廠商 0800026168
製造/進口商地址: 製造商 台中市大雅區民生路三段267巷5號/ 廠商 台南市生產路68號
商品保存期限: 自製造日起二年
投保產品責任險字號: 新光產物 1307-04AKP0000310
食品業者登錄字號Q-103794905-00043-8
其他揭露事項: 衛署健食規字第000003號
注意事項: "1.食用前應徵詢醫師、藥師或營養師有關食用本品之意見:均衡的飲食及適當的運動為身體健康之基礎。
2.本產品不能治療矯正任何疾病,有病者仍需就醫。
3.多食或過量無益。
" 警語: 正在食用抗凝血劑者、例如:阿斯匹靈.......等凝血功能不全者及嬰幼兒、孕婦或糖尿病患者,食用前請先徵詢醫師意見。
【台糖】紅麴
內容量(g/ml): 600毫克(含膠囊)/粒*10粒/片*6片
保存方式: 請保存於乾燥且避免陽光直接照射之場所,如放冰箱冷藏更佳。
食用方式: 每日食用1次,(每次1粒)
內容物成分: 紅麴、膠囊(明膠、純水、二氧化鈦、食用黃色5號、食用紅色6號、食用藍色1號)
食品添加物: 無
營養標示: 熱量2.4大卡,蛋白質0.3公克,脂肪0.0公克,飽和脂肪0.0公克,反式脂肪0.0公克,碳水化合物0.4公克,鈉7毫克
原產地: 台灣
製造/進口商名稱: 台糖公司生物科技事業部 製造 / 廠商台灣糖業股份有限公司
製造/進口商電話號碼: 製造商 05-2649775/廠商 0800026168
製造/進口商地址: 製造商 嘉義縣大林鎮大糖里大湖農場60號/ 廠商 台南市生產路68號
商品保存期限: 自製造日起二年
投保產品責任險字號: 新光產物 1307-04AKP0000310
其他揭露事項: 衛署健食規字第000005號
注意事項: "1.請徵詢醫師、藥師或營養師有關食用本品之意見:均衡的飲食及適當的運動為身體健康之基礎。
2.本產品不能治療矯正任何疾病,有病者仍需就醫。
3.多食或過量無益。
"
警語: "1.患有嚴重疾病、感染症、肝病或經外科手術等情況者,請勿食用。
2.是否適用於膽固醇之控制,應先徵詢醫師。
3.本產品不應替代藥品使用。"







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